遠(yuǎn)離秋季腹瀉，從“手”護(hù)健康開始
字號(hào)：
大 中 小
打印整頁
打印內(nèi)容
分享
神獸歸籠，家長們?cè)诙酱俸⒆訉W(xué)習(xí)的同時(shí)，也別忽視孩子的飲食健康、衛(wèi)生習(xí)慣。要知道，秋季是腹瀉即將進(jìn)入的高發(fā)期，學(xué)校、幼兒園等場所人員密集，應(yīng)幫助孩子們養(yǎng)成良好的飲食和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免出現(xiàn)病毒傳播。
認(rèn)識(shí)“秋季腹瀉”
不只是拉肚子那么簡單
秋季腹瀉，是高發(fā)于秋冬季的病毒性感染性腹瀉，其主要元兇是輪狀病毒。
輪狀病毒腹瀉的易感人群以6月齡至2歲的嬰幼兒為主；易在嬰幼兒聚集場所如幼兒園、托兒所暴發(fā)流行；流行季節(jié)為9月至次年2月，發(fā)病高峰為10月至12月；臨床主要癥狀是腹瀉、嘔吐、發(fā)熱，大便呈水樣或蛋花樣。腹瀉和嘔吐次數(shù)多了，會(huì)流失大量水分和電解質(zhì)，容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。
此外，諾如病毒腹瀉也是秋季高發(fā)的腹瀉病，具有傳染性強(qiáng)、潛伏期短、癥狀急、自限性等特點(diǎn)；人群普遍易感；在人群密集場所（如學(xué)校、養(yǎng)老院、托幼機(jī)構(gòu)、集體單位、游輪等）易引發(fā)暴發(fā)疫情；流行季節(jié)為9月至次年3月，特別是秋冬季疫情較多，癥狀同輪狀病毒類似，兒童更易出現(xiàn)嘔吐，家長和老師們要提高警惕。
“病從口入”是主要感染途徑
糞-口傳播：病毒通過感染者的糞便排出，污染食物、水、玩具或日常生活用品，其他孩子接觸后，通過手將病毒帶入嘴里。
氣溶膠傳播：患者嘔吐或腹瀉時(shí)產(chǎn)生的飛沫也能傳播病毒。
洗手！洗手！洗手！
集體環(huán)境中，做好預(yù)防是關(guān)鍵
洗手是做好預(yù)防最經(jīng)濟(jì)有效的方法！教會(huì)孩子“七步洗手法”，尤其是餐前便后、外出回家、接觸公共物品后、玩耍后，使用肥皂和流動(dòng)水認(rèn)真洗手，在很大程度上能預(yù)防腹瀉傳播。
培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力
可抵御多種疾病發(fā)生
飲食衛(wèi)生：教育孩子不喝生水，水果和蔬菜在食用前要徹底清洗，不吃生冷、不潔的食物。不與他人共用水杯和餐具。
個(gè)人衛(wèi)生：叮囑孩子不要咬手指、啃玩具。打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻。
合理膳食：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的蔬菜水果。
充足睡眠：開學(xué)后要幫助孩子調(diào)整作息，確保充足的睡眠，避免過度疲勞。
適當(dāng)鍛煉：鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
萬一中招，如何護(hù)理？
若出現(xiàn)癥狀，請(qǐng)保持鎮(zhèn)定，科學(xué)護(hù)理：
居家隔離：讓孩子在家休息，直至癥狀完全消失后再返校。被糞便、嘔吐物污染的物品用含氯消毒劑消毒。
預(yù)防脫水：腹瀉和嘔吐會(huì)流失大量水分和電解質(zhì)，容易導(dǎo)致脫水。可適量飲用口服補(bǔ)液鹽，不要只喝白開水或純凈水，它們無法補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。
及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。切勿自行給孩子使用抗生素，因?yàn)榍锛靖篂a是病毒引起的，抗生素?zé)o效。
合理飲食：選擇清淡、易消化的食物，避免高糖、高脂和辛辣食物，以免加重腹瀉。
必要時(shí)接種疫苗：目前針對(duì)輪狀病毒已有口服疫苗，屬于二類（自費(fèi)）疫苗。家長可咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行幕蚪臃N門診，根據(jù)建議為孩子接種，從而有效預(yù)防輪狀病毒腸胃炎。
/健康科普
文章來源：山東疾控
掃碼使用手機(jī)瀏覽本頁內(nèi)容
